記得當初兒皇帝剛剛在我家登基時，有一段不算短的時間，我是非常的憂鬱的。
忽然之間當了媽媽，老實說，我非常的慌亂。
大家都是從懷孕的那一刻起、慢慢醞釀當媽媽的心情，而透過兒福機構領養的媽媽，則是從漫長的面談與課程，慢慢培養當媽媽的感受，而我卻必須在短短不到一個月的時間，就得告訴自己：我要當媽了。
當然，當媽媽一直是我不斷追求的目標，領養小孩這個計畫，也一直不斷在我腦海裡想起，但是忽然有一天，有人跑來說要把小孩交給我，而且越快越好，老實講，我很錯愕，很猶豫。
當我看著懷抱在手中的兒皇帝，我強烈的意識到：我的生活即將大不同。
我要走進的，是個奶瓶尿布大便+嬰兒哭聲滿天飛的世界，我沒有辦法在假日跟朋友逛街看電影，沒辦法在晚上寫外稿賺外快，沒啥機會跟老公手牽手享用輕鬆的燭光晚餐。
這些當然是造成我憂鬱的因素之一，但絕不是主要因素。
主要的原因是：
兒皇帝小時候並不是挺好帶，因為他很愛哭，哭聲又超大，加上淺眠，很容易被吵醒，新手媽媽的我常常被搞的手忙腳亂心慌慌，覺得自己很笨、很驢。
加上皇太后沒事就會責備我，一下子說我不照顧小孩、把小孩丟給他照顧，一下子又說我頭腦笨、不負責任，要不然就是警告我做事要有分寸，不要這麼不懂事。最討厭的是，他總喜歡在別人面前數落我的不是，凸顯自己有多勞苦功高，年紀這麼大了還要幫忙帶孩子。
都已經手忙腳亂了，旁邊還有人落井下石，心情真的有夠差。
心情已經這麼差了，懷裡的孩子還拼命拉開嗓子ㄇㄚˋㄇㄚˋㄏㄠˋ，心情更是盪到谷底。
心情盪到谷底了，耳朵旁又傳來責備我「讓孩子哭這麼久」、「你難道不會秀秀嗎？」、「你是怎麼做媽媽的？」的聲浪，讓我的心臟都要爆炸啦！
所以那段時間，我對回家有一股很深層的恐懼感，每天晚上要踏入家門前，我都會心跳加速、頭昏眼花、無法喘氣，我壓根不想去碰門把，因為怕門一開，贏面而來的又是嬰兒的哭聲和皇太后的責備。
我開始失眠，胃痛，下班前都會有莫名的緊張感。
老公說我應該有點輕微的憂鬱，他要我想開點。
我也知道要想開點，誰希望自己憂鬱啊？
憂鬱的心情，一定要靠自己才能徹底好起來啦！絕對不能放任自己憂鬱下去！
很多人都說「只要想開點，用正面的思考面對很多事情」就好了。
是這樣沒錯啦！但是叫一個已經憂鬱上身的人正面思考，其實是粉難滴~~因為就算憂鬱的人努力讓自己正面思考了，那也是強迫自己這麼想，治標不治本啊~~正向思考一定要打從心裡就很正像才有效。
後來我發現一個可以讓心情變好的方法喔~那就是-----看風景。
當我心情糟透了，不但不敢回家、也影響到工作時，我會請一兩個小時的假，跑到淡水河邊發呆看夕陽。
坐在河堤邊看橘紅色的夕陽，吹著徐徐的海風，旁邊不時傳來路人嬉鬧的笑聲，有時候也會傳來街頭藝人演奏的好聽音樂。
看著美景、聽著音樂，看著聽著、聽著看著，我緊縮的心忽然鬆開了！霎那間，所有的憂鬱暫時遠離了我，全身輕飄飄的、心裡充滿了愉悅。
當憂鬱暫時遠離的時候，進行正向思考就很容易囉！雖然知道接下來還是會回家、還是會遇到一樣的問題，但是已經不會像之前那麼悲情了，是會抱著「加油！兵來將擋、水來土淹」的心情回家的。
美麗的風景很多很多，每個人喜歡的美景也不一樣，我喜歡的是有水、有夕陽、微風輕送的景色。
夕陽在河邊灑滿了金黃色的色彩，讓人有一股暖暖的幸福感啊~~
你喜歡甚麼樣的風景呢？是碧海藍天？還是青山綠水？趕快選一個吧！當你心情有夠差時，別忘了跑到有著你最愛風景的地方，好好的發個呆、放空自己，你會發現所有的憂鬱都會跑光光喔！
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